- Cette page est destinée à consulter toutes les infos diverses que vous me ferez parvenir ALORS N'HESITEZ PAS, C'EST LE SITE DU CLUB et c'est votre site alors profitez ce moyen de communication.

                      .  Objet : entrainements cet hiver à diffuser


Comme je l'avais annoncé à l'AG du club, les séances d'entrainement sont maintenues cet hiver.
Afin de ne pas saturer de mails les personnes qui ne sont pas interessées par ces entrainements, je demanderai à ceux qui sont suscpetibles de venir de temps en temps de me communiquer leur interêt par mail : jdelamur@hotmail.com  

Il y a régulièrement 2 entrainements par semaine. Souvent le lundi et le mercredi. En revanche les lieux de rendez vous ne sont pas fixes et varient en fonction du programme de la séance : soit départ du stade de Aime pour le travail d'endurance, soit dans la zone industrielle des Iles de Aime pour les fractionnés.
Sauf exception, le rdv est fixé à 18h30/18h40 pour maximum 1h de séance.

J'ai donc l'intention de prévenir les personnes qui se seront manifestées par mail afin de leur communiquer le programme de la semaine.
Nous sommes régulièrement entre 5 et 7 à se réunir pour l'instant.

Julien

. Bonjour à tous, Comme annoncé à l'assemblée générale, les séances de renforcement musculaire-stretching commenceront: Le jeudi 26 novembre 2009 de 20h00 à 21h30 A la salle de sport de Macot (sous la salle polyvalente) à bientot

Olivier 

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 Cher ami coureur,

** Rappels de points importants pour la bonne marche du club **

Merci :

• De nous faire passer un certificat de moins d’un an

• D’être à jour de cotisation pour s’inscrire sur une course prise en charge

• De respecter les délais d’inscriptions (les surcouts seront à la charge des coureurs)

• De vous faire rembourser par l’organisateur pour le club en cas de blessure, par l’envoi d’un certificat médical justifiant votre absence. Sans justificatif, le coureur devra rembourser lui-même le club

• De porter la tenue du club pendant la course et sur le podium (tenue, tee short, blouson.)

C'est un minimum par rapport à nos partenaires

• De respecter le code de convivialité du club (qu'on se retrouve sur une manifestation)

• De participer à la vie du club d une façon ou d'une autre (entrainements, sortie club,

• Courses par équipes, cross de la tarine, AG du club)

• De promouvoir le cross de la tarine et d’essayer d’obtenir de la dotation.

• De donner à Joel PELLICIER, des récits, des photos, des résultats pour l’aider à faire vivre le site. 

- Entrainements pour tous :

    - Reprise le jeudi 2 AVRIL 2009 à 18h30 au stade avec Yvon VIAL et Nathalie DEBULOIS    - Les entrainements de l’école d’athlétisme ont continués pendant l hiver ainsi que celui du dimanche avec Julien DELAMUR

- Ecole d'athlétisme :  

    - Renseignement et inscriptions auprès de Mahdi AMIMOUR tel : 06 07 33 43 38

- COUPE-VENTS,  TENUES COURSE et TEE SHIRT  du CLUB :Disponibles  au magasin TWINNER  à Aime.N’oubliez pas de récupérer votre tee shirt du club en réglant votre cotisation (30€).

- LA TARINE 2009 : cross dans les Pommiers aura lieu le 8 Novembre 2009 Nous comptons sur vous tous ce jour là.

                                                                                                                            Le Président JEANNOT 

• * Téléchargez le modèle de certificat médical

  * Téléchargez la lettre d'accueil VEO2000

  * Téléchargez le règlement intérieur du club

  

• L'école d'athlétisme dirigée par Mahdi Amimour a pris un beau départ avec près de 28 enfants déja venus aux premiers entrainements. Allez les petits et merci Mahdi

  

  . Coureurs non licenciés : certificat médical ou photocopie obligatoire

    Pour les inscriptions prises en charge par VEO 2000 : vous devez

  - Me téléphoner une semaine avant (vendredi ou samedi) dernier délai afin que je puisse envoyer les certificats (ou la photocopie de la licence) et le règlement dans les temps.

  Passé ce délai le club ne pourra pas prendre en charge votre inscription. 

  - Pour les courses par équipe ou les grands trails

• Prévoir les inscriptions au moins un mois en avance car les places sont de plus en plus limitées et on risque d’avoir de plus en plus de refus.

  - ETIREMENTS ET RELAXATION :

  Pas de reprise cette année (Il y a de moins en moins de participants !!) 

  - SURVÊTEMENTS TENUES COURSE et TEE SHIRT  du CLUB :

  Disponibles  au magasin TWINNER  à Aime.

  -  N’oubliez pas de récupérer votre tee shirt du club en réglant votre cotisation (30€).

  Survêtements = 45 €.

  Les  tenues courses 20€ pour le bas (short ou cycliste) et 25€ pour le haut (tee shirt ou débardeur)

  Le Président  Jeannot GERMAIN

          

  TEL : 04-79-55-43-87   PORT :   06-11-14-42-09  ou 06-25-51-14-92

  FAX : 04 79 55 43 87  E-MAIL : clubveo2000@wanadoo.fr 

                                 

téléchargez les tableaux d' allure vma /allure seuil/temps de passage marathon et semi-marathon

( attention vôtre moral risque d'en prendre un coup ! )